風之軒

就在昨天得知今天也有練習後，原本還在想說上班還是有點累
約的時間7點半我一定不可能到的，但後來想了想

我好像都忘了一件事，那就是約碩尹一起出來溜，
這幾天其實就有打算要約了，只是剛好上星期五下雨
然後又過了忙錄的假日就忘了，

就在今晚我大約快7點半下班去吃個飯，
然後就騎車去公館找碩尹一起去了，

這次晚上路溜與上次差異非常的大，
因為有謝教練在，前幾次謝教練也有來啊！
有什麼差？

差異在於小雷穿了競速鞋出來了，
然後中間略....就在我們暖身溜個幾趟後，

就說要開始練習了，
而我們分成兩組，

一組是 我 小雷 碩尹 carlo 謝教練
每個都是長刀座~~組成的

接著另一組是gina 淡哥 蔡頭 小剛 不知有沒有忘了誰，

首先由carlo先帶隊出發，因為溜的頻率很快，
我跟著跟著，其實腳滿酸的...><"
謝教練也說，這樣溜的話，一下就沒力了啦！

接著改由謝教練帶隊，我還是跟在第二個，
這次換腳的頻率低多了，然後謝教練的double push很明顯，
我也跟在後面一起學溜的姿勢及方法，

再來因為他鞋輪子是110mm的，所以續滑力很強，
我跟在後面由他破風就更輕鬆了，慢慢的我也有一直緊跟在後

當然一開始假如有一小段距離時，明顯速度會慢很多，
跟在後面很近的話，就會有被一道吸力 吸住，

這速度很快呢！但我溜的還滿輕鬆的，

後來溜著溜著過了2/3後，我往後一看...怎麼只剩小雷還跟著，
carlo及碩尹 跟不上了...XD

今天 倒是 看了謝教練的double push學到了不少，
也能夠不耗大量體力就能溜出速度來，

因為之前建安教練教的 也是用身體擺動的方式用出double push
但當時還是學的沒有很好，主要都是用腳踝硬轉為外刃為主，

今天因為跟謝教練 跟的很進，就有看到如何靠著身體擺動來壓出外刃
這樣就輕鬆了不少呢！收獲可真多呢....!!
因為時間的關係 我就草草結束這篇blog囉...